Výživové poradenství
Facebook El Bio

El Bio

El Bio - El Bio

EL BIO je lokální obchod se zdravou výživou a bio potravinami. V našem sortimentu najdete bio i nebio potraviny, dětskou výživu, bio ovoce a zeleninu, bio maso, čerstvé celozrnné pečivo, ekodrogerii a biokosmetiku, různé mošty a šťávy, potraviny pro vegetariány, bezlepkáře a všechny, kteří mají rádi zdravé a kvalitní jídlo.

Preferujeme českou produkci a snažíme se mít širokou nabídku produktů z českých ekofarem.

 


PŘEDVÁNOČNÍ SOBOTY

U nás můžete v předvánočním čase nakupovat i o sobotách. Těšíme se na Vás od 9.00 - 14.00 hod   Celý text >>

Krémová dýňová polévka

Ingredience: 1 střední dýně cca 1kg (můžete zkusit dýni hokaido, butternut i jiné) sezamový nebo olivový olej 1 střední cibulka špetka mlétého muškátového oříšku 1L zeleninového vývaru (Wurzel) umeocet nebo jablečný ocet shoyu sojová omáčka, špetka mořské soli, čerstvě mletý pepř Příprava: Dýni omyjeme, rozkrojíme na dvě části, odstraníme vydlabáním semena a nakrájíme na větší kusy. Slupku čerstvé dýně nemusíte… Celý text >>

Vánoční cukroví

Vánoce se kvapem blíží a cukroví se k nám opět sjíždí. :-) Letos vám nabízíme možnost si objenat bezlepkové od firmy Dr. Pekař a tradiční alternativní ze Sunfoodu, které je bez cukru, slazené obilnými slady, z celozrnných mouk a ostatní ingredience pouze rostlinného původu. Biopekárna Zemanka letos cukroví bohužel nepeče. :-( Pokud máte zájem, napište si o objednávkový formulář na email: info@elbio.cz OBJEDNÁVKY… Celý text >>

LUŠTĚNINY

FAZOLE, ČOČKA, CIZRNA, HRÁCH, SOJOVÉ BOBY... Máte rádi luštěniny? Já ano. Jsou úžasným zdrojem rostlinných bílkovin. Krásně nám mohou v jídelníčku částečně nahradit i maso, které by tam mělo tvořit jen 5% :-) . Zde je souhrn, jak správně na luštěniny, aby obohatili náš jídelníček vše vždy opravdu dobře properte, nikdy nevíme v jakém prostředí se to balilo ideálně namočit přes noc na 8 – 12 hodin vždy vylít namáčecí… Celý text >>