Výživové poradenství
Facebook El Bio

nejen KURZ vaření podle Ajurvédy v září

nejen KURZ vaření podle Ajurvédy v září

Zajímá-li Vás vaření podle ajurvédy, a rádi byste se naučili základy...nabízíme možnost zúčastnit se s námi víkendu věnovanému vaření, józe a aromaterapii.

Víkend je určený všem ženám, dívkám a holkám, které chtějí strávit příjemný čas v malém kruhu 10-12ti z nás v krásné přírodě v okolí centra Dibbavana v západních Čechách.


Program zahrnuje:
  • Základy vaření podle ajurvédy –  ajurvéda mění kvalitu potravin a díky tomu nás vede k tomu jak a co jíst v souladu se svými nesoulady...čeká nás trocha teorie i praxe, řekneme si co je to ajurvéda, jaký vliv mají její principy na naše zdraví, odnesete si praktické rady jaké používat koření, bylinky a společně si uvaříme sobotní i nedělní obědové menu
  • Jóga pro ženy a harmonizační techniky – společně se protáhneme, podýcháme a zrelaxujeme
  • Aromaterapie – povídání a čarování nad osobní vůní (zaměříme se zejména na éterické oleje, které jsou aktuální pro nadcházející období podzimu, tedy rozdýchávací, protiinfekční, imunitu stimulující a namícháme si vlastní olejíček s ohledem na aktuální fyzickou, mentální či energetickou

Rytmus dne:

Pátek  

od 15:00 příjezd -  seznámení, aklimatizace, ubytování

18.00 – 19.00  jemné jógové protažení, prodýchání a joganidra relaxace

19.00  večeře

Sobota

7.00 – 9.00 ranní jóga

9.00 snídaně

10.00 – 12:00 vaření podle ajurvédy – teorie i praxe – společná příprava oběda

12.30 oběd

individuální volný program – procházky lesem, koupání v lomu, výlet – dle počasí a nálady

16.00 – 17.00  jóga

17.00 – 19.00 aromaterapie

19.00 večeře

Neděle

7.00 – 9.00 ranní jóga

9.00 snídaně

10.00 – 12.00  vaření podle ajurvédy – teorie i praxe – společná příprava oběda

12.30 oběd

individuální odpolední volný program a odjezd


Další info:

Pokud jde o cestování do centra Dibbavana www.dibbavana.cz, je možné domluvit spolujízdy autem z Prahy, případně zajistíme vyzvednutí na vlakovém nádraží v Plané u Mariánských Lázní. 
 
Cena: 2900,- Kč zahrnuje ubytování, plnou penzi, lektorné (přihlášení je závazné po uhrazení zálohy 1000,- Kč převodem na účet, doplatek na místě).
 
Další detailní informace rozešleme přihlášeným na e-mail.

Lektorky (kontakt pro prihlaseni se):
Hanka Koštialová – ajurvéda (www.elbio.cz), e-mail: hana@elbio.cz
Míša Votrubová – jóga a aromaterapie (www.proesence.cz), e-mail: michaela.votrubova@gmail.com
 
 




EL BIO hledá prodavačku/vedoucí…

Aktivně hledáme novou posilu do EL BIO prodejního týmu. Na hlavní pracovní poměr i formou brigády jako prodavačka/vedoucí prodejny. Preferujeme výhled dlouhodobé spolupráce, zkušenosti z prodeje nebo podobné pozice, bio a zdravé výživy a se zájmem o oblast. Místo výkonu je Praha 9 Újezd nad Lesy, prodejna EL BIO.  Nástup možný ihned. Máte-li zájem, napište nám na e-mail: hana@elbio.cz Celý text >>

RAW PLANET DORTY A DEZERTY

Hele co máme! RAW DORTY od RawPlanet. Žádné pečení, mouka, vejce, cukr... prostě jen z čertvých surovin, jako je ovoce, ořechy, sirupy, kokosový olej... zpracovaných za studena. A jsou táááák dobrýýýý... u nás v EL BIO už pravidelně v nabídce různé druhy. Borůvkový, fíkovo-čokoládový, jahodový, kávový mocca, vanilkový, jablečný, sezamový "chalva", pomerančový. Jsou BIO, bez lepku, vegan a bez přidaného cukru. Dostupné jak… Celý text >>

DNY ZDRAVÍ V Újezdě na Lesy NEDĚLE…

V neděli na DNY ZDRAVÍ budeme vařit, radit a ochutnávat... Přijďte se podívat... Celý text >>