Výživové poradenství
Facebook El Bio

Domácí CUC NA ŠPEJLI

Domácí CUC NA ŠPEJLI

Je léto, vedro jak má být a tady je recept na domácí nanuky pro osvěžení. 

Ingredience:

1 hrnek kokosového mléka plnotučného

1 zralý banán

1 hrnek lesních plodů - borůvky, maliny, jahody 

1/2 hrnku čerstvého špenátu (pokud chcete, jinak přidejte ještě půl hrnku lesních plodů)


Postup:
Všechny ingredience rozmixujeme v mixéru a hladkého krému. Naplňte formičky na nanuky nebo kelímky od jogurtů, zkrátka co najdete...
Dejte do mrazáku a nechte lehce zmrazit. Po chvíly zapíchejte do napůl ztuhlé hmoty dřívka pro nanuky a nechte úplně zmrazit nejlépe do druhého dne.
A je to...

Originální recept od Simplegreensmoothies




JABLKA od Bio Verich

Máme čerstvou dodávku bio jablek od Bio Verich z Turnova... Jsou krásná a šťavnatá. Odrůdy Rajka a Topaz. Pan Verich je velký sympaťák, sklízí nejen jablka, ale také nejedno ocenění za svou produkci. Neváhejte s nákupem, jeho sklady jsou beznadějně vyprodané a další dodávku už nemáme šanci získat. :-)   Celý text >>

Vlašské ořechy

Čerstvé české vlašské ořechy 350,-/kg   Celý text >>

Krupicová halva

Ingredience:  250g pšeničné nebo špaldové krupice 120g másla nebo ghí kokos, skořice, kardamon, rozinky, mandle, cukr nebo sirup dle chuti čerstvé ovoce dle chuti (hrozno, meruňky, broskve, švestky...) Příprava:  Krupičku osmahneme na tuku (musí být tolik tuku, aby se vytvářely hrudky jako na drobenku) dozlatova, přidáme skořici, zalijeme mlékem zředěným s vodou, cukr nebo sirup ( na jeden díl krupice, tři díly tekutiny… Celý text >>